Aménager son espace de travail à la maison : nos conseils pour un bureau chic et ergonomique

Que l’on s’y installe souvent ou de temps en temps, avoir un bureau ergonomique, fonctionnel et esthétique devient un incontournable de l’aménagement d’intérieur. On souhaite y être productif, créatif et concentré ; on aime également pouvoir y ranger des documents, le tout en étant parfaitement installé. Du grand bureau au petit coin travail, on vous guide pour réussir votre projet de bureau à domicile. 

L’ergonomie. On la néglige trop souvent et pourtant, elle est primordiale lorsqu’on parle de travail à la maison. Mais de quoi s’agit-il exactement ? L’ergonomie correspond à l’adaptation d’un environnement de travail aux besoins de son utilisateur. Cela inclut de nombreux critères : l’organisation, les outils de travail, mais également l’aménagement de votre poste de travail. 

Même si l’on ne s’en rend pas toujours compte au quotidien, cela a un impact significatif sur notre santé et notre efficacité au travail. Lorsque l’on passe la journée bien au chaud, assis devant l’ordinateur, on pourrait facilement penser que l’on est à l’abri de risques de douleurs musculaires ou articulaires. Et pourtant… Être mal installé pour travailler provoque d’importantes douleurs dans le dos, la nuque et les épaules, mais également au niveau des mains et des poignets. On peut aussi ressentir une fatigue visuelle importante, voire des migraines, si l’éclairage n’est pas adapté.

Tout cela joue un rôle majeur sur la capacité de concentration, la productivité, ainsi que sur le moral et la motivation. 

Télétravail occasionnel : les erreurs à éviter

Si vous êtes amené à travailler chez vous, même ponctuellement, veillez tout d’abord à consacrer un endroit précis à cette fonction, même dans un petit appartement. Évitez de changer d’espace à chaque fois, au risque de perdre du temps dans l’organisation.

Cela semble évident mais pensez à vous installer sur une chaise et à une table. Évitez à tout prix de travailler dans votre canapé ou dans votre lit : vous aurez rapidement mal au cou et au dos, et perdrez en concentration. Ne choisissez pas non plus la première chaise et la première table qui s’offrent à vous. Si vous avez plusieurs assises chez vous, comparez-les et voyez sur laquelle vous vous sentez le mieux.

Enfin, même dans le cas d’un télétravail ponctuel, veillez à soigner la lumière afin de ne pas abîmer vos yeux. On ne travaille ni dans le noir, ni sous les néons ! C’est peut-être le moment d’investir dans une lampe de bureau, qui tamisera la lumière aux heures où vos yeux fatiguent.

La première étape de l’aménagement d’un bureau à domicile est de réfléchir minutieusement à son emplacement. Et là, tous les cas de figure sont envisageables en fonction des intérieurs. Dans les logements spacieux, on peut dédier une pièce entière à son travail. On y installe alors un bureau, du rangement et le matériel électronique, sans que cela ne vienne troubler quoi que ce soit. Dans les petits espaces, il faut faire autrement.

Petits espaces : optimiser l’espace avec des solutions d’aménagement et de rangement intelligentes

Dans un appartement plus petit, où toutes les pièces sont déjà occupées, il est parfois nécessaire de partager l’espace bureau avec une autre fonction. De manière générale, essayez d’éviter d’installer votre coin de travail dans votre chambre à coucher. Il est en effet primordial de séparer ces deux activités, afin de ne pas empiéter sur la qualité du travail et du sommeil.

Peut-être est-il possible d’installer une petite table dans le salon ou la salle à manger ? Ou bien la chambre d’amis, qui ne sert que ponctuellement, ne pourrait-elle pas accueillir un bureau ? Essayez au maximum de vous éloigner de l’agitation familiale, afin de rester au calme et de pouvoir faire disparaître visuellement votre travail lorsque vous êtes au repos. La séparation entre vie professionnelle et vie personnelle est essentielle.

Enfin, avez-vous bien observé l’intégralité de votre intérieur ? Ce recoin sous l’escalier pourrait-il accueillir un bureau sur mesure ? Et cette grande salle à manger ne pourrait-elle pas être séparée grâce à un joli paravent ? N’hésitez pas à vous rapprocher d’un architecte d’intérieur, qui vous donnera de bonnes idées pour installer, chez vous, un bel espace de travaille.

Bien penser l’aménagement de votre bureau : pliable, modulable ou bien mural ?

Il existe aujourd’hui un large choix de mobilier pour s’aménager un espace de travail confortable et esthétique. Commencez par vous pencher sur le choix du bureau, meuble clé du projet. Opterez-vous pour un bureau fixe ou pour un bureau ajustable, capable de s’adapter à votre posture et d’évoluer au fil de la journée ?

Interrogez-vous également sur vos besoins précis. Quelle est la profondeur et la largeur idéales pour ne pas perdre d’espace sans être à l’étroit ? Avez-vous besoin de beaucoup de rangement ou d’un écran supplémentaire ? Une fois cette liste de besoins clairement établie, n’hésitez pas à vous rendre en magasin afin de trouver le modèle qui correspondra à vos attentes et à votre style.

La chaise : un élément clé de l’ergonomie au travail

Le choix de votre chaise de travail est primordial. Réglage de l’assise, soutien du dos, accoudoirs, dossier… Veillez à tout passer en revue avant de vous décider pour un modèle plutôt qu’un autre.

Il n’est pas forcément nécessaire d’opter pour une chaise de bureau traditionnelle, telle qu’on les connaît : ajustable, pivotante et avec des roulettes. Ce type de modèle n’est pas toujours très esthétique ni adapté au travail à la maison. En revanche, il est souvent utile d’en essayer plusieurs avant de trouver celle capable de vous accueillir pendant plusieurs heures sans générer de douleurs.

Enfin, de manière générale, pensez à prendre des pauses et à vous lever régulièrement pour marcher et prendre l’air. Lorsqu’on télétravaille, on n’a pas toujours le réflexe de s’arrêter pour se dégourdir les jambes, et pourtant, c’est indispensable.

L’importance d’un éclairage adapté et réglable

Si vous le pouvez, installez-vous dans une pièce bénéficiant d’une belle lumière naturelle. C’est toujours plus motivant pour travailler d’être face à une fenêtre. 

Pensez également à soigner votre éclairage afin d’éviter les maux de tête en fin de journée. Installez des stores ou des rideaux pour vous protéger du soleil, qui peut parfois éblouir. Et multipliez les sources lumineuses (lampe de bureau, lampadaire, appliques murales…), afin de faire varier l’intensité lumineuse tout en décorant votre espace de travail.

Si le confort d’un bureau est primordial, il est tout aussi important d’en soigner l’esthétique afin de s’y sentir bien. Petit ou grand, le bureau reste un espace de vie à part entière.

Pour qu’il soit agréable, il doit tout d’abord être rangé et organisé. On mêle ainsi l’utile à l’agréable en se tournant vers des meubles fonctionnels et élégants, ayant une grande capacité de rangement (tiroirs, étagères…) et capables d’accueillir quelques objets décoratifs. Préférez les meubles dotés de portes, afin de préserver un certain apaisement visuel.

Pensez également aux meubles sur mesure, comme une bibliothèque ou des étagères qui répondront parfaitement à vos besoins et envies.

Couleurs, matières et textures pour un bureau harmonieux

Côté couleurs, les teintes beiges, vertes ou grises sont réputées pour favoriser la concentration. De manière générale, il s’agit d’un espace où l’on passe du temps : on évite donc les couleurs trop fortes et les motifs criards. L’ambiance doit rester à la fois reposante et stimulante.

Côté matières, on privilégie les matières naturelles, comme le bois pour les meubles, le lin pour les rideaux, ou encore le métal, pour apporter éventuellement une touche industrielle à l’ensemble. Une jolie armoire basse en métal permettra par exemple de stocker toutes vos affaires tout en réveillant le style de la pièce.

À vous de trouver le bon équilibre entre chaleur, décoration et sobriété. Votre espace de travail doit se prêter à la concentration : il convient donc de ne pas le surcharger. Quelques plantes, de jolis tableaux, vos livres et objets préférés… et le tour est joué.